Como preparar una Lonchera Escolar saludable en Ecuador

Conozca como prepara la lonchera escolar para niños y niñas en Ecuador, alimentos que debe llevar la lonchera según el edad escolar del niño.

El Ministerio de Educación de Ecuador publico algunas recomendaciones para que los padres de familia y representantes prepararen loncheras saludables. Recuerda que la lonchera escolar es esencial, porque ayuda a que los niños se recarguen de energía para continuar las tareas escolares y mejorar el rendimiento escolar.

La lonchera escolar debe ser preparada dependiendo de la región donde estudie el niño/a (Costa, Sierra, Oriente), los alimentos deben ser diferentes para cada día de la semana. Importante utilizar productos saludables como frutas.

LONCHERA ESCOLAR

Como preparar una Lonchera Escolar saludable en Ecuador

IMPORTANTE

– Recuerda que el refrigerio que se lleva en la lonchera no reemplaza al desayuno ni al almuerzo.
– Incluir en la lonchera alimentos naturales preparados en el hogar.
– Evitar incluir en la lonchera alimentos procesados altos en grasa, azúcar o sal.
– Utilizar utensilios limpios para enviar los alimentos.
– No enviar bebidas azucaradas, preferible enviar agua hervida.


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